Womb Wellness Sampler：建立溫和的每日儀式

快速解答

圍繞每天固定的一杯建立你的儀式：沖泡一份 Yoniverse Womb Wellness Sampler，慢慢飲用，並記錄一週下來的感受。讓步驟簡單且可重複，習慣才能持續。

你的每日子宮保健茶步驟

1. 設定固定時間： 選擇一個你大多數日子都能維持的時間，例如上午中段或晚餐後。將它與既有習慣配對，例如飯後坐下，作為提示。 持續性比確切時段更重要。
2. 量取一份： 使用體驗包裝上建議的用量。若未標示，先從每杯一茶匙開始，再依口味調整。常見的錯誤是茶放太多，會讓風味變苦。 從少量開始；下次你隨時可以再加。
3. 用心沖泡： 將剛煮沸的水倒在茶上，並蓋住杯子以保留芳香精油。浸泡 5–7 分鐘，然後取出茶葉。浸泡過久是草本茶變得苦澀最常見的原因。 前幾杯先設定計時器，以了解你偏好的濃度。
4. 慢慢啜飲並感受： 趁溫熱時飲用，小口啜飲。留意香氣與任何身體感受。這段暫停就是儀式——不只是茶。 在第一口之前做幾次深呼吸，能幫助你進入當下。
5. 記錄一週的體驗： 每天寫下一兩個字描述你的感受。七天後，回顧你的筆記，看看這項儀式是否適合你的身體與作息。 如果漏了一天，隔天照常繼續就好——不需要加倍。

產品資訊

• YONIVERSE: WOMB WELLNESS SAMPLER: Yoniverse Womb Wellness Sampler 是體驗包裝大小的茶，含有有機成分，包括紅覆盆子葉、蕁麻葉、埃及薄荷、牙買加薑、波斯玫瑰、玫瑰果、達米阿那、莢蒾樹皮與貞潔樹果。小包裝讓你在大批量購買前先測試風味與身體的反應。