生インカベリー：甘いもの欲を抑える酸っぱいスーパーフード

簡単な答え

甘いものが欲しくなったら、生のインカンベリーに手を伸ばしましょう。強い酸味と天然のビタミンCが、甘いおやつの賢く満足できる代替品になります。

欲求を診断して対処する

• 症状： 食後や午後半ばに、突然甘いものが欲しくなることが多い。
• 考えられる原因： エネルギーの低下、または特定の時間に甘いものに手を伸ばす習慣。
• 対処法： 袋から直接、生のインカンベリーをひとつかみ食べるか、シリアル、グラノーラ、トレイルミックスに振りかけましょう。その酸味とビタミンCが欲求を抑えるのに役立ちます。 10分後も欲求が続く場合は、実際に空腹かもしれません。ベリーをタンパク質や脂肪源と組み合わせましょう。
• やめるべき時、または別の選択肢を選ぶ時： 厳格な糖質管理が必要な病状がある場合、または欲求が本当の空腹によるものである場合、インカンベリーだけでは適切な解決策にならないかもしれません。医療提供者に相談するか、よりしっかりしたおやつを選びましょう。

製品情報

• 生のインカンベリー：酸味＋砂糖欲求のスーパーフード！: 生のインカンベリーは、グーズベリーまたはゴールデンベリーとも呼ばれ、袋から直接食べると非常に酸味が強く、シリアル、グラノーラ、トレイルミックスによく合います。その強い酸味は、砂糖を加えずに日常のおやつに風味とビタミンCを加える万能な方法です。